﹏缺氧 腦細胞死亡? 記不住 臘黃 疲倦 常被電 ﹏﹏

  缺氧! 缺氧人就死了、腦細胞當然會死亡啦!

  也是啦~~~

  不過，這篇還沒走那麼遠........

  距離死亡還有一小段路

  我們先從~~呼吸說起

  先問一下，你.....會呼吸嗎?

  嗯.......換方式說好了

  知道....怎麼呼吸對你的身體最有幫助嗎?
  有.....意識到自己平常是怎麼呼吸的嗎?

如果沒有，那給自己一點時間
觀察一下自己的呼吸方式

*吸氣是由鼻子還是嘴?

*吸氣幾秒

*有停頓?

*吐氣是由鼻子還是嘴?

*吐氣幾秒











照片來源httpsgoo.glssYU38


含氧量少 ，會影響身體各個部位的運作。
但也不是氧愈多愈好，而血液中也不能沒有二氧化碳存在。
氧跟二氧化碳的可謂相輔相成缺一不可。

影片摘要~
一但缺氧後身體的血液循環變差，氧氣送不來，養份進不了，垃圾帶不走(代謝需要二氧化碳的協助)。
 
而二氧化碳堆積，身體愈來愈酸。
身體太酸、無氧呼吸，酸將身體內的負電荷帶出，剩下正電(靜電)
產生 靜電吸附效益!!!運動量過大，造成氧氣不足，變成 無氧呼吸
乳酸開始堆積(酸痛 跟著來....)

    有發現嗎.... 為什麼一下子需要二氧化碳，一下子又堆積太多呢?
 ( 補充 : 氧、二氧化碳、乳酸相互關係  https://goo.gl/MLuZZx )



你知道.......

 *缺氧會造成 腦細胞死亡? 阿茲海默症(失智) 機率高?

 *阿茲海默症被稱 第3型糖尿病?

 *阻塞式呼吸 2~10%易得心臟病?

 *每天需 2,000卡熱量的人、至少要 500公升的氧氣去代謝?
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*總是被電的 嗶 巴 響 ~~~~~~

健康 紅血球應是 渾圓飽滿(詳下圖)
但..無氧呼吸後 身體酸化 負電被抽出 剩正電(靜電!)

這就是為什麼你總是 被電  呀~~~~~~~
因為你的身體就是個吸電體。
遇到乾燥空氣、金屬、連開個門都被電很慘.....
買防靜電穿戴裝置，也是杯水車薪，
相信我、我就是一個長年被電體。



   _當 蛋白質帶有 過多正電 紅血球開始 沾黏

  _一但開始 沾黏 身體帶氧能力就 更糟了.....


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*二氧化碳 濃度太低

   _呼吸中止( 濃度太低，身體自然的幫你停止呼吸，以便得到二氧化碳)
   _睡眠呼吸中止症 長期缺氧下 太晚治療 有案例....中風


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 *讓你缺氧的行為.......

   _咬牙切齒 交感神精亢進 更耗氧  (身體自主的想幫你找空間讓氧氣進來)

   _睡覺 鼻塞缺氧

   _打電腦 伸伸懶腰 ~ 前5~10秒與 呼吸中止症狀相同

   _駝背
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 *原因

   _糖的 殺傷力 不亞於 安非他命

   _高糖 高酸 高溫 蛋白質被糖化 ~~~ 膠原蛋白 斷裂!! 蒼老呀~~~

   _高塩 降溫(身體) 血液循環 變差













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 *帶氧 呼吸 ( 站立 or 躺下 )

   1.吸管呼吸法

_ 仰頭 鼻吸氣 _一路 吸到 肚子(腹腔)

_ 低頭 嘴含吸管 口吐氣(從吸管)


 
   2.西藏呼吸法
       _鼻吸 _一路 吸到 肚子(腹腔)

       _憋 1秒 

       _鼻吐(緩緩吐)
       _反覆 21次 _提昇注意力



補充~ 呼吸 位置     ~  來源 https://goo.gl/cC3GZx





  


影片 https://goo.gl/AFJFqF



吃飽飯..犯睏時...試試....反覆做 21次以上

參考(臺灣溫熱能量養生保健協會)   https://goo.gl/ESvt2k
阿茲海默症 www.tada2002.org.tw
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【 Sway說 】
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